وبلاگ مشاوره آنلاین مبینو

روان درمانی چیست و چگونه به بهبود حال ما کمک می‌کند؟

روان درمانی

روان‌ درمانی اصطلاحی کلی برای فرآیند درمان اختلالات و پریشانی‌های روانی با استفاده از تکنیک‌های کلامی و روان‌ شناختی است.

راهنمای روانشناسی عزت نفس چگونه ایجاد کنیم

معنای عزت نفس

عزت نفس، احساس مثبت و ارزشمندی که فرد به خود اختصاص می‌دهد و از خودش احترام می‌گذارد، است. این احساس تأثیر بسزایی بر روحیه و رفتارهای فرد دارد و در

دیر انزالی و تأثیرات آن بر سلامت روان

دیر انزالی چیست؟

درمان دیر انزالی ! یک اختلال جنسی مردانه است که با تأخیر یا عدم انجام انزال در طی رابطه جنسی همراه است. این مشکل می‌تواند از نظر فیزیکی یا روانی

راهکارهای عملی برای درمان اختلالات خواب ناشی از افسردگی

رابطه افسردگی و خواب

تاثیر افسردگی و خواب؛ خواب افراد افسرده، الگوی مشخصی ندارد، که این امر یک ویژگی بارز در افراد افسرده شناخته می‌شود.در ادامه به بررسی رابطه افسردگی و خواب می پردازیم.

رهایی از اضطراب کمال‌گرایی و پذیرش نقص‌ها برای یک زندگی شادتر

تعریف و درمان کمال گرایی

کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است که با انتظارات بسیار زیاد و استانداردهای بلند افرازی همراه است. افراد کمال‌گرا در تلاشند تا کارها را به صورت کامل و بدون نقص