اگر ثبتنام نکردهاید یا وارد سایت نشدهاید ابتدا از اینجا اقدام کنید و سپس به صفحه تست بازگردید.
تست عشق مثلثی استرنبرگ (STLS): رمزگشایی ابعاد رابطه عاطفی شما
تست عشق مثلثی استرنبرگ (STLS) یکی از معتبرترین و کاربردیترین ابزارهای روانشناسی برای درک عمیق و علمی روابط عاطفی است. این تست بر اساس نظریه مثلثی عشق روانشناس برجسته، دکتر رابرت استرنبرگ، طراحی شده است. استرنبرگ معتقد است که عشق کامل از سه مولفه بنیادین تشکیل شده است که شناخت آنها کلید ساختن یک رابطه سالم و پایدار است.
این پرسشنامه قدرتمند به شما کمک میکند تا سه ضلع اصلی عشق را در رابطه خود بسنجید: صمیمیت (Intimacy) یا همان احساس نزدیکی و پیوند عاطفی، اشتیاق (Passion) که شامل جاذبه فیزیکی و شور و هیجان است، و تعهد (Commitment) یعنی تصمیم برای حفظ و ادامه رابطه. با انجام تست عشق استرنبرگ در مشاوره آنلاین مبینو، میتوانید تصویری شفاف از نقاط قوت و ضعف رابطهتان به دست آورده و با راهنمایی تخصصی، برای بهبود آن گام بردارید.
نکته: بر اساس ترکیب سطوح مختلف این سه مولفه، تست استرنبرگ هشت نوع مختلف عشق (مانند عشق رمانتیک، عشق دوستانه و عشق کامل) را شناسایی میکند. این به شما کمک میکند تا نوع عشق غالب در رابطه خود را بشناسید.
ویژگیهای کلیدی تست عشق استرنبرگ
- مبتنی بر نظریه علمی: بر اساس مدل معتبر و جهانی مثلث عشق استرنبرگ.
- ارزیابی سه مولفه اصلی: سنجش دقیق میزان صمیمیت، اشتیاق و تعهد در رابطه شما.
- کاربردی برای خودشناسی: ارائه بینشی عمیق از پویاییهای رابطه عاطفی و احساسات خودتان.
- ابزار قدرتمند در مشاوره: به طور گسترده در مشاوره پیش از ازدواج و زوجدرمانی استفاده میشود.
مهمترین کاربردها و فواید تست عشق استرنبرگ
- شناسایی نقاط قوت و ضعف رابطه: مشخص میکند کدام ضلع مثلث عشق شما قوی و کدام نیازمند توجه است.
- تسهیل گفتگوی سازنده: نتایج تست میتواند یک نقطه شروع عالی برای صحبت کردن با شریک عاطفیتان باشد.
- ارائه نقشه راه برای بهبود رابطه: به شما کمک میکند تا برای تقویت صمیمیت، اشتیاق یا تعهد خود برنامهریزی کنید.
- افزایش خودآگاهی عاطفی: درک بهتری از نیازها و انتظارات خود و شریک زندگیتان به دست میآورید.
توجه: عشق یک پدیده پویا و در حال تغییر است. نتایج این تست تصویری از وضعیت فعلی رابطه شماست و یک حکم قطعی یا برچسب دائمی نیست. از آن به عنوان ابزاری برای رشد استفاده کنید، نه برای قضاوت.
این تست برای چه کسانی مفید است؟
- زوجها در هر مرحله از رابطه: از دوران آشنایی و نامزدی تا زوجهای با سابقه طولانی.
- افرادی که به دنبال خودشناسی عاطفی هستند: برای درک بهتر الگوهای روابط خود.
- کسانی که در رابطه خود با چالش یا سردرگمی مواجهاند: برای پیدا کردن ریشه مشکلات.
- افرادی که در آستانه تصمیمگیریهای مهم (مانند ازدواج یا جدایی) قرار دارند.
توصیه مشاور: بهترین روش استفاده از تست عشق استرنبرگ این است که هر دو طرف رابطه آن را انجام دهند و سپس نتایج را با یکدیگر و در فضایی امن و بدون قضاوت به اشتراک بگذارند. این کار میتواند درک و همدلی شما را نسبت به یکدیگر به شدت افزایش دهد.
جمعبندی: تست عشق مثلثی استرنبرگ یک ابزار ارزشمند است که به شما کمک میکند تا پیچیدگیهای عشق را بهتر درک کنید. این تست با ارائه یک چارچوب علمی، به شما و شریک زندگیتان این قدرت را میدهد که آگاهانه برای ساختن یک رابطه سالمتر، عمیقتر و پایدارتر تلاش کنید.
